５月２９日（水）和食が嬉しい！【塩鮭と天ぷら弁当】

週の半ばの水曜日です！！お弁当のメニューの決め方に書いたように、水曜日は魚・和食の日です。今日は塩鮭と天ぷらのお弁当にしました♪

その前に、中間試験の結果に触れると。入学式のあとのクラスでの説明会で、担任の先生が「中学校では見たこともない低い点数を取って、びっくりすると思いますが・・」と話されていたのですが。本当に見たこともない低い点数にびっくりしました。

本人が一番がっかりしているでしょうから、これをバネに勉強に更に意欲を持ってくれることを願います。部活も始まって、土日も練習。やることが多い高校生活ですが、みんな同じです。クラスで部活に入った生徒の割合は９８パーセントとか。通学も長いしいろいろ大変だけど、応援しているからね！！

前日の下ごしらえ（１０分）

１品目：和風きのこスパゲッティ

ほうれん草としめじを炒めて、塩コショウ、白だし、しょう油で味付けをして、茹でたパスタを加えます。

最後に唐辛子を切ったものを少々加えて、味を整えればOK。

パスタ１束分作って、残りは冷凍保存します♪

２品目：塩鮭を焼く

最初に塩鮭をグリルで焼きます。

その間に、卵焼きを焼いていきます。

３品目：ネギ入り卵焼き

小ネギを加えて、卵焼きを作ります。

味付けはいつものように、めんつゆです♪

４品目：ナスとピーマンの天ぷら

ナスとピーマンを一口大に切って、小麦粉と水で衣を作り、天ぷら油で揚げます。

お醤油（別容器）を添えてお弁当に詰めましょう。

塩鮭を乗せるご飯の上には「海苔」を敷きました。

「ご飯」→「塩鮭」→「大きなおかず」→「すき間にブロッコリーなど」を詰めてできあがり！！

塩鮭の下にもご飯が入っています♪

たくさん食べて、今日も一日しっかり頑張って！！

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